Charakteristisch für den ErlebniSTanz ist die soziale Komponente: Alle tanzen gemeinsam in der Gruppe. Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit oder ohne Partner sind willkommen.

ErlebniSTanz bietet eine Vielfalt von Tänzen aus aller Welt, aus verschiedenen Epochen und Kulturen und auch Gesellschaftstanz in geselliger Form. Außerdem ist er ein moderates Ausdauertraining, eine anerkannte Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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